1160 читали · 1 месяц назад
Базовые комбинации в боксе: минимум, который должен знать каждый!
Бокс — это не просто серия одиночных ударов, это язык. Комбинации в нём — как слова в предложении. Их цель — скрыть намерения, вскрыть защиту и донести удар, когда соперник уже опоздал с реакцией. Но для этого не нужны сотни приёмов. Достаточно выучить и отточить базу — фундамент, на котором потом строится всё остальное. Одиночный джеб хорош, но предсказуем. Сильный хук опасен, но его видно за километр. Когда ты бьёшь комбинацией — ты не даёшь сопернику времени подумать. Комбинации: Именно поэтому каждый боксёр, от новичка до чемпиона, начинает с простых связок...
4 года назад
Как научиться бить прямой удар в боксе. Видео урок
Прямые удары - самые основные удары в боксе. Прямой удар наносится путём выпрямления локтя в сторону противника и выведением плечевого сустава вперёд. При этом сначала идёт кулак, затем предплечье и плечо. Удар наносится как будто в трубу, тыльная сторона кулака смотрит в пол как правило. Самый важный и часто используемый удар это конечно передней прямой или по-другому - джеб. Джеб - многофункциональный удар. Джебом можно контролировать дистанцию, готовить атаки, встречать, заполнять паузы и многое другое...