В сети разлетелось видео с польской гимнасткой Лилиан Левинской, которая испугалась паука на ковре. Девушка шла на упражнение с лентой, как вдруг увидела насекомое и буквально отскочила в сторону. После этого забрать паука "со сцены" попыталась ещё одна девушка (то ли организатор, то ли волонтёр), но тоже испугалась. Ситуацию спас мужчина с ребёнком в сумке-кенгуру...

Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...