Вечный ученик этого мира
570 читали · 3 года назад
Полезны ли силовые тренировки для единоборств?
😜Я уже как-то писала статью про важность тренировок ОФП и СФП в подготовке бойца (ее можно прочитать здесь). В этой же статье я наиболее подробно рассмотрю разновидность тренировок ОФП - силовые тренировки или же работа с железом...