Ещё одно уникальное упражнение, которое одновременно задействует мышцы спины, пресса и ягодиц - 🕷️ПАУЧОК 🕷️. ⠀ 🔺 Во время его выполнения разрабатывается подвижность плечевых и тазобедренных суставов, укрепляется мышечный корсет опорно-двигательного аппарата, формируется правильная, здоровая осанка🤸‍♂️ и красивая, тонкая талия. ⠀ 🔺 Исходная позиция - лежа на животе. ⠀ 🔺 Тело собрано : спина, шея и голова должны находиться на одной линии, лопатки максимально сведены между собой...

Знаете, с чего на самом деле начинается большой путь в художественной гимнастике? Не с растяжки на шпагат и не с первого кувырка. Он начинается с любви. 💖 В возрасте 3-5 лет наша главная цель — влюбить девочку в мир движения, музыки и красоты. Влюбить в художественную гимнастику! Если ребёнок приходит на занятие как на праздник, если он ждёт его — вот самый прочный фундамент для будущих свершений. Гимнастика в этом возрасте — это прежде всего физкультура, развитие гибкости, координации, музыкальности и дисциплины...