Сейчас я составлю личный топ - 9 красивых игроков мира. Топ составлен на личном мнении. давайте познакомимся с красавчиками топа поближе. Поооооееехааалиииии! 9. Илья Власов (3 августа 1995) — российский волейболист, центральный блокирующий московского «Динамо» и сборной России, чемпион Европы (2017), мастер спорта международного класса. Рост:  210 см. Возраст: 24 лет. 8. Мика Кристенсон (родился 8 мая 1993) ― американский волейболист, связующий клуба «Модена» и мужской сборной США. Является бронзовым призёром Олимпийских игр 2016 года...

Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...