Бокс это в первую очередь искусство самозащиты. Если ты, друг мой, вздумаешь заняться боксом и будет пренебрегать защитой, надеясь одержать победу лишь атакующими действиями, то ты обречен на поражение и тяжелые травмы. Боец, чем больше в твоем арсенале защитных приемов, тем выше твой уровень боеспособности. Сегодня мы рассмотрим одно из самых простых и действенных боксерских упражнений для отработки защиты от любых ударов соперника. Обучение защитным действиям в боксе - важнейший раздел в твоей техникотактической подготовки...

Как мы говорили всегда, в схватке тяжело научится блокировать отдельные удары, т.к. они быстры и при хорошей кучности выпадают из поля зрения. Поэтому в реальном бою используют секторную защиту, с уклонами, уходами и контратакой. Продолжаем тему: СЕКТОРНАЯ ЗАЩИТА, здесь было начало... Положение рук бойца определяется ситуацией и его личной готовностью: при отсутствии времени работа может вестись из положения - руки опущены, но берется за основу тренировочная позиция - руки подняты. Бытует мнение, что «секторка» статична, т...