Сеня рядом и Белла пришел. Былое
31,8 тыс смотрели · 2 месяца назад
БОКСЕРСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 💪🥊 Боксерская тренировка включает в себя такие упражнения как: выпады, приседания, планка, жимы гантелей, которые развивают силу ног, спины и рук, что особенно важно для боксера! 📍Планка - простое, но эффективное упражнение. В нем задействованы мышцы рук, ног, ягодиц, пресса и спины. Стойка с упором на руки или предплечья подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. 👍Боксёры знают толк в физподготовке. Благодаря упражнениям из их арсенала вы будете крепко стоять на ногах, стойко держать удар в случае необходимости и сохраните прекрасную форму! Ещё не разу не был у нас на тренировке? 📞 Звони, записывайся, приходи : +74952013438 #ленинский #москва #тульская #шаболовская #boxing #мосбокс #moscowboxing https://moscowboxing.ru/zal-boksa/leninskij-prospekt https://moscowboxing.ru/zal-boksa/leninskij-prospekt
Как тренироваться с помощью бокса
Тренировки по боксу – это настоящее мужское занятие, которое тренирует не только тело, но и дух. С помощью бокса можно похудеть или улучшить свою форму, путем набора мышечной массы. Такие тренировки направлены на быструю модификацию и превращение мужчины из новичка в настоящего бойца. Бокс подходит для тех, кто хочет быстро овладеть навыком, ведь на других единоборствах технику изучают годами. Как научиться боксировать Боксировать в домашних условиях не так сложно, как кажется. В этом виде спорта...