Что такое горный бег? Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы. В чём различия между этими техниками и что вообще такое горный бег Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы...

Привет всем! На прошлой неделе у нас проходила книжная акция под кодовым названием "литснобизм". Надо было читать книги тех жанров которые мы обычно игнорируем. Встал вопрос выбора,