Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Родился 5 февраля 1985 года в фрегезии Сан-Педру португальского города Фуншал. Вырос в соседнем районе Санту-Антониу. Его отец, Жозе Диниш Авейру (1954-2005), был заведующим хозяйством футбольной команды «Андоринья». Мать, Мария Долореш душ Сантуш Вивейруш Авейру (род. 1954), работала поваром. В их семье было ещё трое детей - Элма (1974), Угу (1975) и Лилиана Катя (1977). Семья придерживалась католических традиций и жили небогато. Криштиану начал увлекаться футболом в возрасте трёх лет. В шесть лет он начал посещать местную начальную школу, а затем учился в школе «Баррейруш»...