Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Криштиану Роналду стал первым футболистом в истории, забившим голы на шести чемпионатах мира — в 2006, 2010, 2014, 2018, 2022 и 2026 годах. В матче против Узбекистана на чемпионате мира-2026 он забил гол уже на 6-й минуте и стал вторым самым возрастным голеадором в истории чемпионатов мира в возрасте 41 года, уступая только Роже Милла. Что известно об одном из лучших игроков ЧМ-2026 — рассказываем в справке aif.ru. Криштиану Роналду родился 5 февраля 1985 года на острове Мадейра в Португалии. Футболом...