По словам тренера Руслана Панова, сжигание жира в организме возможно только при дефиците энергии. Тренер Панов рассказал, каким образом можно похудеть в течение недели. Он заметил, что для этого необходимо создать дефицит энергии. В частности, за счет тренировок. «За неделю человеку необходимо выполнить две-три интервальные тренировки, одну-две кардиотренировки средней или высокой интенсивности и две-три силовых», - уточнил тренер. Еще одна рекомендация: нужно скорректировать питание. По словам Панова похудеть за неделю помогает отказ от ужина (на протяжении этой недели) и плотный завтрак...

Виталий Панов назначен старшим тренером в ФК «Крылья Советов» Пресс-служба самарского футбольного клуба «Крылья Советов» объявила о назначении Виталия Панова в тренерский штаб. Специалист приступил к работе вчера вечером и будет помогать главному тренеру Сергею Булатову в решении задачи по сохранению командой места в Российской Премьер-лиге. Объём предстоящей работы значительный. На данный момент «зелено-бело-синие» располагаются в зоне стыковых матчей, занимая 13-ю строчку турнирной таблицы с 22 набранными очками...