Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов а пресс-релизе для СМИ раскрыл способ быстро подготовиться к отпуску, если времени на это почти нет. Панов заявил, что для экспресс-приведения тела в форму можно попробовать комбинированную программу тренировок. В ней интервальные протоколы сочетаются с функциональными упражнениями. По мнению фитнес-эксперта, такие тренировки позволяют достигнуть эффективности за счет отсутствия блоков отдыха. «Статика в упражнениях вытягивает мышцы и обеспечивает их напряжение, которое способствует повышению энергообмена...

Город на Неве уже давно известен своими выдающимися спортсменами, в том числе и олимпийскими чемпионами. Именно в Санкт-Петербурге базируется спортивная школа олимпийского резерва А.Н. Мишина и Т.Н. Москвиной...