Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...

Победителей торжественно встречали в Москве. Олимпийским рейсом прилетела и владимирская гимнастка Ангелина Шкатова, серебряный призёр игр. Её успех в Токио стал настоящим прорывом. А вот кто и как вёл к нему, расскажет Мария Платанюк. Олимпийский рейс Токио - Москва. Все они - победители. Несмотря на препоны, наши атлеты достойно представили страну. Россия - 5-я в медальном зачёте. Невероятную силу воли показал каждый из них. Железный характер проявили и представительницы самого грациозного вида спорта - художественной гимнастики...