Привет! Я для вас подготовила нереальный космический декор! Лунное зеркало! Выглядит очень круто! Лунное зеркало А сделать такое зеркало проще простого, к тому же, еще и за копейки. Осталось найти круглое...

Новичкам в тренажерном зале подходит далеко не каждое упражнение, считает фитнес-инструктор Арина Панкова. Недостаточно отработанная техника при выполнении некоторых движений может приводить к травмам, предупредила она. В интервью радио Sputnik тренер посоветовала не мудрить со сложными комбинациями, а начинать с классических, простых, органичных для человека упражнений. "Телу должно быть привычно. Те же приседания – мы по жизни часто приседаем, часто наклоняемся. Есть упражнение, которое называется становая тяга...