В 2015 году сборная Казахстана по художественной гимнастике на Чемпионате Азии в Южной Корее становится бронзовым призером в упражнении с обручами и булавами. Сенсационно! Главный тренер сборной команды Казахстана по групповым упражнениям- Екатерина Пирожкова. На Олимпийских Играх в Рио-де-Жанейро (2016) команда Бразилии по художественной гимнастике опережает сильные команды Китая, Германии, США, Узбекистана, Греции и занимает достойное 9 место. До этого бразильянки никогда не поднимались столь высоко! Тренер сборной Бразилии по групповым упражнениям- Екатерина Пирожкова...

Тренер посоветовала упражнения для новичков, которые не приведут к травмам, но будут эффективными. По словам фитнес-инструктора Арины Панковой, для того, чтобы упражнения принесли результат и не стали причиной травм, новичкам стоит начинать тренировки с разминки. Тренер отметила, что это распространенная ошибка людей, которые только начинают регулярные занятия спортом. «Начинают делать растяжку в начале тренировки. Этого делать нельзя, растягиваться можно только на разогретое тело. Для разминки подходит суставная гимнастика и любой кардиотренажер...