Художественная гимнастика, пожалуй самый красивый и женственный вид спорта, а в нашей стране он еще один из самых любимых, ведь наши девочки вот уже на протяжении нескольких десятков лет занимают лидирующие позиции в мире...

Добрый день! Вы чувствуете скованность в суставах по утрам? Боль в коленях или бедре мешает привычным прогулкам? Если вам за 40, и слова "артроз" или "остеоартроз" уже звучат в кабинете врача, вы не одиноки. Это распространенное состояние, связанное с естественным износом суставного хряща. Но означает ли диагноз "артроз" приговор к дивану и обезболивающим? Абсолютно нет! Главная ошибка – бездействие, считая боль и ограничения неизбежными спутниками возраста. Команда редакции "Здоровый смысл" подготовила для вас практическое руководство...