Рад всех приветствовать! Сегодня я хочу рассказать о главном атрибуте художественной гимнастики - купальнике. Каким он должен быть и как влияет на выступление. Каким должен быть хороший купальник Первое и главное - соответствие правилам. Эти правила составляет международная федерация по гимнастике. Актуальная версия на нескольких языках (в том числе на русском) постоянно висит у них на сайте. В них подробно прописан весь регламент проведения соревнований, в том числе и требования к форме. Хорошие мастера по изготовлению костюмов знают эти требования чуть ли не наизусть...

Чтобы крутить много поворотов Панше, нужно👇🏻 ✅ Долго удерживать эту форму, причем делать это как в Турляне, так и в Равновесии на носке! Потому что мы вращаем на передней части стопы и вес тела должен быть на ней!🙌🏻 Поэтому и Равновесие мы должны уметь делать на носке более 10 секунд!⏱️ Но и, конечно, получится больше вращать, когда: Когда у вас будет цель остановиться в Равновесие, тогда вы больше скрутите и повысите...