Я сейчас нахожусь на оздоровительном отдыхе в санатории на КВМ , в Пятигорске. Уже 14-ый раз. Настоящая минералочка, различные процедуры, ванны, массажи и прочие прелести санаторно-курортного отдыха. Ранее, уже практчески объездил все прилегающие окрестности. В первую поездку побывал и на Эльбрусе, но тогда ездил один. В воскресение выезжаем с семьей на знаменитую гору. Прошлые годы, если куда и отправлялись на эскурсию, то никогда не брал ланч-бокс. А в это раз мне предложили полный комплект , я не стал отказываться...

Собирать ланч-бокс лучше вместе с ребенком. Если после уроков у ребенка занятия в секциях или впереди длинный учебный день, ему может понадобиться дополнительный перекус. Тогда лучше выбирать продукты, содержащие белок, клетчатку и медленные углеводы. Педиатр Дмитрий Казаков рассказал об этом в комментарии РИА Новости. В ланч-бокс можно положить бутерброд из цельнозернового хлеба с куриным филе или индейкой и зеленью. Подойдут также хлебец с сыром и помидором, вареное яйцо, сырники или творожная запеканка...