Супермен панч - это силовой удар в голову с небольшого рывка в воздух. Сегодня вы узнаете, как научится суперпанчу. Пробивается он так: Делаем замах, убираем ручку и пробиваем. Чтобы научится данному удару стоит хорошенько потренироваться и научится чувствовать дистанцию. Для начала делаем простые махи ногами вперёд и назад, такое упражнение позволяет научится держать равновесие. После добавляем мах плечем, т.е нога вперед плече назад...