ПИРУЭТ ЯРОСЛАВЛЬ / ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 2021
Гимнастика в Древней Греции
Палестра — частная гимнастическая школа в Древней Греции, где занимались мальчики с 12 до 16 лет (на острове Самос была палестра для взрослых мужчин). В общем смысле слово палестра может употребляться как обозначение площадки для упражнений в гимнасии или как синоним учреждения, в котором молодые люди обучаются различным видам спорта. Главным упражнением была борьба , кроме того, мальчики упражнялись в панкратии (борьба и кулачный бой), беге, бросании диска, копья и прыжках. Рядом с комнатами, где...
Гимнастика для суставов: 5 упражнений, которые вернут лёгкость походке
Вера Петровна всегда гордилась своей осанкой. Еще в молодости, работая учительницей, держала спину ровно, даже когда проверяла тетради до полуночи. Но в последнее время ее преследовало чувство, что словно несет на плечах тяжелый мешок. Особенно тяжело давался подъем с кровати. Каждое утро начиналось с хруста и осторожного, похожего на походку робота, шага к кухне. — Бабуль, ты чего такая скрюченная? — спросил ее однажды десятилетний внук Мишка, забегая на каникулы. Она посмотрела на свое отражение в чайнике: сутулая спина, сведенные пальцы ног...