Привет, всем ценителям бега и случайным пассажирам на празднике лёгкой атлетики) И это Хпериментальная рубрика! Вполне возможно, что первый блин получился всмятку, но с чего-то надо начинать и на чём-то тренироваться) * Предполагается, что вы в курсе того, что такое марафон, кто их бегает, зачем, за сколько + знаете сильнейших марафонцев России. И Белые ночи для вас не погодно-сезонный феномен северных широт, а крупное беговое событие. Если из этого набора слов, вы ничего не поняли, можете поставить отметку на этой публикации - "пересмотреть через некоторое время/отписаться и забыть"...

Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал такой вопрос: «Очень интересно было бы узнать о вскользь упомянутом 'экзотическом' взгляде на выносливость. Подозреваю, что фишка тут будет в интервальной работе, нежели тупой погоне за объемом, но хочется узнать экспертное мнение.» Нет, моя фишка в базе. Проблема бега на выносливость во многом кроется в том же, в чем и в других видах: в подводной части айсберга. Простой пример: Парень, живущий в эфиопском высокогорье, чьи предки очень много двигались,...