710 подписчиков
Волейбол – это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Однако, несмотря на то что этот вид спорта требует высокой физической подготовки и мастерства, он также может стать причиной серьезных травм. Последние могут быть вызваны различными факторами, такими как: Неправильная техника игры как в целом, так и неправильное выполнение некоторых отдельно взятых элементов Если у игрока нет четко поставленной технической базы. То рано или поздно он начнет получать травмы просто из-за своей "кривой техники"...
8 месяцев назад
2,9K подписчиков
С общими качествами мы разобрались в предыдущей статье, пришло время узнать про специальные. Их значительно больше, чем общих, а именно — 10: прыжковая ловкость, акробатическая ловкость, быстрота сложной реакции, быстрота одиночного движения, быстрота перемещения, прыжковая выносливость, скоростная выносливость, игровая выносливость, «взрывная» сила и прыгучесть. В этой части разберём первые 5 качеств. 1. Прыжковая ловкость — способность выполнять технические и тактические действия в безопорном положении (в прыжке)...
1 год назад