После ужина прошло несколько часов, пора отходить ко сну, и тут просыпается оно: желание чего-нибудь перекусить. Кажется, что от бутербродика, пары конфеток или кусочка курочки ничего не будет — съели-то немного. Да и день был насыщенный, калорий сожглось много, а уж сколько сил и нервов было потрачено на домашку с ребенком. Однако восполнять силы перед сном возле холодильника может быть очень опасно, считает диетолог и телеведущая Маргарита Королева. Эксперт рассказала, что ночью активность ферментов...

Здравствуйте мои дорогие! В мире здорового питания нет ничего проще и приятнее, чем свежий фруктовый смузи. Особенно, когда он наполнен витаминами, насыщенным вкусом и яркими цветами. Этот рецепт прост в приготовлении, а его яркий вкус и богатство полезных веществ порадуют вас и вашу семью. Если вы ищете способ разнообразить свой рацион и насытиться натуральными витаминами, то этот смузи — отличный выбор! Буду благодарна за подписку и лайк — это простой способ поддержать мою работу и помочь другим...