Оздоровительная гимнастика поможет: · Правильному функционированию всех систем организма; · Стабилизировать гормональный фон, что особенно актуально для женщин; · Повысить остроту слуха и зрения; · Оздоровить и омолодить организм; · Улучшить память; · Стимулировать работу органов желудочно-кишечного тракта; · Избавиться от психоэмоционального напряжения, хронической усталости; · Излечить хронические заболевания; · Увеличить срок жизни; · Укрепить кровеносные сосуды; · Наладить отток лимфы; · Укрепить...

Чаще всего сидячая работа, длительный путь до работы и домой в одной и той же позе приводят к тому, что одни группы мышц работают, а другие остаются пассивными, поэтому очень важно для поддержания и сохранения здоровья уделять время оздоровительной гимнастике. Необходимо сохранять правильную осанку, заставлять работать пассивные группы мышц, активизировать работу всех внутренних органов, что будет способствовать улучшению их деятельности и усилит обмен веществ. Оздоровительная гимнастика должна противодействовать усталости и улучшать самочувствие...