Оздоровительная гимнастика — это одна из форм занятия физкультурой, которая, как правило, не требует хорошей физической подготовки и направлена на общее оздоровление человека, улучшение текущего состояния организма, повышения работоспособности и уровня качества жизни...

Настройка всех систем организма. Оздоровительная гимнастика - это нейрофитнес - сочетание посильной физической нагрузки, дыхательных практик, координационных упражнений и питьевого режима. Именно такой подход позволяет не только улучшить самочувствие, но и активизировать работу мозга, что особенно важно для людей после 60-ти. На этой тренировке работаем особенно мягко и пошагово, что не исключает посильную нагрузку для каждого. Перед тренировками обязательно...