Намочить ноги в непогоду случалось каждому. Известно, что промокшие ноги мгновенно промерзают. Помимо испорченного настроения такое состояние повышает риск развития вирусных и простудных заболеваний. Насморк, кашель и другие неприятности Вам ведь ни к чему, верно? Что делать, чтобы избежать неприятных последствий, если промочили ноги? 1) Оставаться в мокрой обуви нельзя. При первой возможности снимите её. 2) Необходимо улучшить кровообращение в охлажденных участках. В этом поможет массаж ступней. Можно при этом использовать мази с согревающим эффектом. 3) Согреваем ноги и сохраняем тепло: наденьте сухие шерстяные носки...

Александр Овечкин стал главным героем матча регулярного чемпионата НХЛ с «Монреалем». Во втором периоде он помог Тому Уилсону открыть счёт, а в заключительном ассистировал Алексею Протасу и отличился самостоятельно броском почти с нулевого угла. Это позволило ему сократить отставание от Уэйна Гретцки в списке лучших снайперов в истории лиги до 36 голов. В свою очередь, Андрей Свечников оформил дубль и был признан первой звездой во встрече с «Бостоном», а Василий Подколзин отметился не только результативной передачей, но и впечатляющим нокдауном, сойдясь в рукопашной с защитником «Нэшвилла»...