Рассказываю об упражнениях, которые давал на выполнение тренер Александра Овечкина, известный легкоатлет Дмитрий Капитонов Александр Овечкин выиграл кучу призов в НХЛ, а физическую базу ему давным-давно...

Александр Овечкин — один из тех спортсменов, кого не остановил ни возраст, ни травмы, ни бесконечные перелёты. Он по-прежнему в топе. По-прежнему забивает. По-прежнему держит форму, будто ему 25. И всё это — не из-за “волшебной генетики”, а потому, что он очень последователен в своих тренировочных привычках. И вот 5 из них, которым он не изменяет уже 20 лет. Овечкин — не фанат модных тренировок. Он не гонится за экзотикой. Его база — это сила. Простые, проверенные упражнения: – приседания – жим...