Подвигов в Великую Отечественную войну совершали много. Вот только иногда в боях была такая неразбериха, что ни сразу узнавали, что человек совершил. Некоторые награды даже через 50 лет получали, пока там разберутся, что произошло. Вот и с Дмитрием Овчаренко разобрались не сразу. До войны Работать Дима, родившийся в 1919-м на Луганщине, начал рано – всего-то 5 классов и закончил. Отец работал плотником в колхозе, и паренек пошел помогать отцу. Схватывал все налету, работал в поле, а по вечерам помогал односельчанам...

Кому подходят круговые тренировки, какие у них плюсы и минусы — комплекс упражнений и советы экспертов. Материал прокомментировали: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ XFIT, автор видео в этой статье; Александр Лаврищев, главный врач клиник «Семейная» на «Сходненской» и «Речном вокзале», терапевт. Круговая тренировка — это вид физической активности, при котором выполняется серия различных упражнений одно за другим, с минимальным отдыхом между ними. Обычно такие тренировки состоят из нескольких кругов, внутри каждого из которых повторяются одни и те же упражнения...