Футбол: Как разбираться в этой игре без потери рассудка (и мяча)
Правила игры, чтобы не запутаться и не путать всех остальных Введение: Футбол - это игра, которую все знают и все играют... хорошо, почти все. Но как на самом деле играть в эту замечательную игру? Чтобы вам не пришлось кричать "Рука, реф!" или быть забитым голом своей командой, вам нужно знать правила. Да, это правда, футбол не просто бегание по полю и пинание мяча, но не волнуйтесь, я расскажу вам о них простым языком. И да, ожидайте немного иронии в нашем увлекательном путешествии по правилам футбола. Часть 1: Что касается рук (и некоторых других частей тела) 1.1 Нельзя касаться мяча рукой:...
Значимость скорости и ловкости в футболе. Как их прокачать?
Привет, друзья! Сегодня мы хотим поговорить о том, почему скорость и ловкость так важны в футболе, и предложить несколько упражнений, которые помогут развить эти качества. Во-первых, скорость и ловкость - это необходимые качества для каждого футболиста. Быстрые и ловкие игроки могут обходить соперников, перехватывать мяч и создавать больше возможностей для команды забивать голы. Эти качества могут быть еще более важными на низких уровнях, где игроки еще не достигли полной технической зрелости и могут особенно зависеть от своих физических предпосылок...