327 читали · 3 года назад
Купил утяжелители для ног. Теперь мне ждать проблем с суставами или увеличу силу удара?
После отработки ударов с утяжелителями я их снимал и просто наслаждался от того, как легко и быстро я могу наносить удары ногами в разные уровни.
3526 читали · 10 месяцев назад
Удары с гантелями в руках в боксе
Преамбула: Ну и в принципе последняя статья на канале - в конце последней прошлогодней я уже предварительно попрощался, не исключив возможность вернуться в этом году, что и сделал последними публикациями, но на этом решил, что нет, хватит. Удалять канал не буду, конечно, - если будут давать показы имеющимся публикациям, пусть приносит пользу тем немногим, у кого умственные способности позволяют оценить мои небанальные труды (только логика, академические знания, а не "исследования", и опыт - всегда...