Если перед спортсменом стоит задача отработать удары или махи руками, необходимо использовать дополнительную нагрузку. Для этого можно взять обычные гантели, но они стесняют движения и могут упасть. Специальные манжеты на шнуровке или липучке, заполненные песком, металлическими шариками или пластинками, более удобны в использовании. Такие утяжелители плотно держатся на кисти и не мешают выполнять любые упражнения. Для отработки выпадов утяжелители можно прикрепить на ноги. Твой ребенок занимается...