337 читали · 1 год назад
Что лучше: бить по мешку или лупить воздух
Вроде бы вопрос выглядит дурацким. Какой толк молотить воздух? Конечно, надо бить мешок. Хотя в боевых искусствах значительная часть подготовки – это отработка техники «по воздуху». На самом деле за этим вопросом скрыта очень серьезная тема подготовки бойца. Речь идет о двух разных методах подготовки и техники. Это Объектная подготовка и Пространственная подготовка. Объектная – это работа с объектом. То есть берем конкретное что-то или кто-то – и вот его и будем лупить, с ним и будем воевать. Боксерский мешок или груша – это объект. Макивара – это объект. Всякие манекены – это объекты. И конечно объектом будет спарринг-партнер, соперник на соревнованиях и противник в реальном, уличном бою...
1876 читали · 4 года назад
Прямой удар в боксе – техника и отработка
Прямой удар – это классический элемент бокса, он присутствует в любом из направлений. Невозможно добиться успеха в боксе, не поставив прямой удар правильно, техника выполнения этого элемента должна быть совершенной и выполняться на автоматизме. Это не боковой удар и не апперкот, который приходит снизу, вряд ли ты отправишь оппонента в нокаут с прямого удара. Но именно из него состоит большая часть поединка. Это информация о роли прямого удара в боксе, корректной технике его выполнения и рекомендации о том, как использовать этот прием для обретения преимуществ на ринге...