Напоминаю, нашу книгу опубликовали на Литрес. Не смотря на низкую цену, книга содержит кладезь полезной информации по поддержанию здоровья, долголетия и хорошего настроения. Кому интересно: https://www.litres.ru/aleksandr-aleksandro/poleznye-privychki-kotorye-sdelaut-zhizn-dolgoy-i-sch/ Брюс Ли говорил: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. В сегодняшней статье пойдет речь о 5 боксерских комбинациях, которые должен знать каждый...

Тренировки с элементами боевых единоборств — это отличный способ снять стресс, повысить выносливость и мышечный тонус. Подумываете о том, чтобы начать молотить грушу? Расскажем о трёх вариантах джеба, которые помогут вам почувствовать себя увереннее в зале. Как объясняет профессиональный боксер Хизер Харди, на первых тренировках по боксу важно отработать базовый удар джеб. Освоив его, вы почувствуете себя гораздо увереннее на занятиях. Вот три варианта джеба, которые на начальных этапах можно практиковать даже дома...