Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...

Спортивное плавание – это очень востребованный вид спорта в современном мире. Только легкая атлетика может посоревноваться с плаванием в количестве разыгрываемых олимпийских медалей. Благодаря занятиям в бассейне ребенок получит максимальную нагрузку для развития опорно-двигательного аппарата, тренировку почти всех видов мышц, крепкий иммунитет. Плавание поможет освоить правильное глубокое дыхание, что предотвращает заболевания дыхательной системы. Однако, нужно помнить, что для занятий плаванием есть ряд противопоказаний...