Так зачем же вам стоит лазать по канату? Прежде всего, если вы не включаете лазание по канату в свои тренировки, вы упускаете одну из лучших нагрузок для предплечий и хвата. Лазание по канату также является одним из основных компонентов развития функциональной силы. Каждый мужчина должен уметь физически спасать себя, а лазание по канату тренирует многие из тех же мышц, которые необходимы для того, чтобы подтянуться или поднять себя в безопасное место. Поиск каната для лазания Если вы никогда раньше не пробовали лазать по канату, не волнуйтесь, я расскажу об этом ниже...

Спойлер: может! На первых занятиях новички часто в шутку или совсем серьезно спрашивают о важности роста для скалолаза. Обычно во время демонстрации трассы или конкретного движения я часто слышал что-то в духе: «Легко тебе дылде, с твоим метр девяносто четыре, а что сможет гном вроде меня?». К счастью в нашем клубе есть не просто сильная спортсменка, а целый мастер спорта, собравшая огромное количество всевозможных кубков и медалей, несмотря на свои скромные 157 см. Итак, отвечает тренер Limestone Маша Мусиенко...