11 сентября у меня соревнования по бегу. Понимаю, что надо тренироваться, и... бегать))) но как же тяжело сделать первый шаг) У меня есть один приемчик, и надо уже его применить. Мне помогает факт вытащенной спортивной одежды в коридоре. Типа, я уже всё приготовила, и отмазок, чтоб не бегать нет😝 ...

Давайте посмотрим, на какие моменты имеет смысл обращать внимание при чтении регламента беговых соревнований. Читать будем в первую очередь регламенты массовых публичных стартов, поскольку у профессионалов явно другая специфика. И да, мой друг марафонец настоятельно советует считать регламент ещё до того, как отдавать организаторам деньги за регистрацию. Итак, на что смотрим? Дата, место и время проведения забега. Забеги бывают разные, в том числе многодневные. Например, Grom Kids&Girls проводится на день раньше, чем основной Osennij/Vesennij Grom Также бывает необычное время старта: см...