У каждого человека есть в запасе парочка проверенных отговорок, чтобы не пойти на тренировку. Все они - полная ерунда. И сейчас мы объясним почему. «У меня был тяжелый день на работе» И что? Это повод пойти домой и бесполезно провести остаток дня перед телевизором? Мы надеемся, ты понимаешь, что просмотр любимого сериала или фильма не сделает тебя счастливее. Моральная усталость от этого никуда не денется. А вот хорошая тренировка может вернуть тебе боевой дух и приподнятое настроение. Даже не обязательно добивать себя изнурительной работой с железом...

Здоровый образ жизни частенько требует от нас волевых усилий для того, чтобы начать или продолжать следовать той или иной полезной привычке. И что мы делаем, когда наша решимость ослабевает? Правильно! Придумываем отмазки. Тут никто не оригинален. Без сомнения, объективные причины для пропуска тренировки существуют. Это травмы, заболевания или недостаточное время перерыва между посещениями бассейна, во время которого организм не успел восстановиться. Все остальное – это не серьезно. Приведем здесь самые частые надуманные причины не заниматься плаванием...