Дождется? Друзья, всем привет! Эту статью мы хотим посвятить всем, кто начинает новую жизнь с Нового года, или следующего понедельника (благо, момент подходящий). Речь пойдет о причинах, заставляющих людей отложить поход в спортзал...

Даже самый дисциплинированный и целеустремленный спортсмен время от времени испытывает искушение пропустить тренировку. И хотя случайная пропущенная тренировка, вероятно, не сильно повлияет на ваш прогресс, чем больше тренировок вы пропустите, тем больше вероятность того, что вы отступите и потеряете свои с трудом завоеванные результаты. Во многих случаях отговорки, которые мы придумываем, чтобы пропустить тренировки, являются просто оправданием лени. Вы знаете, что ДОЛЖНЫ встать с дивана и отправиться в спортзал, но лень-матушка не пускает...