Всех приветствую дорогие друзья, думаю если вы зашли прочесть эту статью, вы тоже задавались вопросом что лучше, тяжелая атлетика или легкая, сушка, набор или же поддержание массы, питаться калорийно или не есть после 18:00 ?! Сейчас мы обсудим и проанализируем данные вопросы.  Начнём с того что каждый вид спорта индивидуально красив по своему, теннис, бокс, плавание или прыжок с парашютом. Вопрос в том, что и кому больше по душе, сейчас ещё раз взглянем на описание и поговорим про плюсы и минусы тяжелой и легкой атлетики...

Кроссфит или тяжелая атлетика - это два разных вида тренировок, которые направлены на развитие физических качеств человека. Оба вида тренировок могут иметь положительный эффект на здоровье, но каждый имеет свои особенности и преимущества. Кроссфит является смешением различных видов тренировок, таких как силовые упражнения, гимнастика и кардио. Он также использует функциональные движения, которые помогают развивать координацию и гибкость. Кроссфит стал очень популярным в последние годы, благодаря своей высокой интенсивности и разнообразию тренировок...