Интересно, а в чем же отличие беговой дорожки от кросса на свежем отдыхе? Все виды спорта полезны для здоровья, но почему-то чаще всего мы слышим от врачей: «Бегайте по утрам!». Бегать, это не значит, мчаться со скоростью света. Например, больным гипертонией тоже полезно делать пробежки, но в умеренном темпе, соблюдая советы врача и контролируя давление. Это очень полезно для здоровья, но почему бы не бегать прямо дома? В наше время беговые дорожки доступны многим желающим по цене и удобны в использовании...

Кроссовый бег. Описание и техника Что нужно знать о кроссе Кроссовый бег значительно отличается от гладкого. В первую очередь, в этой дисциплине не почувствуешь под своими ногами гладкого и ровного асфальта или стадионной резины. Тут покрытие зависит только от места проведения старта. Причем забег может проводиться как в обычных парках, где под ногами будет относительно ровная тропа, так и в песчаных пустынях, где атлетам приходится бежать по мягкому песку. Бывает и так, что по ходу дистанции тип покрытия может сменяться...