Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...

В этом году мы приняли участие в традиционной активности для нашего клуба художественной гимнастики в Воронеже — профессиональной фотосессии воспитанниц. В нашем зале есть фотостена со снимками девчат и раз в год её обновляют. Девчатам нравится, что они там "висят", какая-то гордость что ли по типу доски почёта. В общем мероприятие не обязательное, но интересное. Я не фанат лишних трат, поэтому прежде чем записаться, спросила у дочери, нужно ли ей это. Моя гимнастка сказала, что хочет (что меня немного удивило, потому что от телефона с включенной камерой убегает как от огня в обычной жизни)...