Чтобы отклон можно было легко и естественно выполнить, v мне должны изначально плечевой пояс и голова немного на­клониться вперед, а таз отклониться назад. При этом спина пря­мим, т.е. в грудном и поясничном отделе позвоночник не сгиба- пси (58, 59, 52). Когда же мы находимся в стойке, вертикально- I о столба, это когда таз поджат под нами, отклон выполнить уже не удастся. Во-первых, мы потеряем равновесие из-за отсут- t I пия вспомогательного движения таза и амплитуда отклона Лудет недостаточна...

В данном видео тренер объясняет способы защиты и работу ног для сближения с длинноруким боксёром. Ключевой момент в данном случае - постоянная работа корпусом, т.е. ударов соперника ждать не нужно. Ударил соперник или не ударил, сближающийся боксёр не прекращает работу корпусом (отклон, уклон, нырок) ни на мгновение. В некотором смысле ситуация обратная - сближение и работа корпусом ЗАСТАВЛЯЕТ соперника выбрасывать удары. Сближающийся боксёр ждёт промаха (а промах при активной работе корпуса неизбежен рано или поздно), чтобы пробить ответную комбинацию...