Не секрет, что отжимания являются одним из базовых упражнений во многих видах спорта. Бокс так же не является исключением. Существует несколько видов отжиманий, которые способствуют увеличению выносливости и взрывной силы боксера...

Отжимания и стойки на пальцах обычно демонстрируют для понтов и для усложнения каких-либо упражнений связанных с отжиманиями. Мол смотри, я на пальцах еще могу! Но есть ли практическая польза от таких упражнений или нет? Как говорится - все хорошо в меру! Отжиматься на одном пальце нужно разве, что хочешь впечатлить публику или установить какой-то узконаправленный рекорд. Велик шанс заработать травму и потом кусать локти. Однако отжимания на пальцах полезны, если вы отжимаетесь правильно и на всех пальцах...