Рассказываем, с помощью каких несложных упражнений можно улучшить физическую форму, стать сильнее, здоровее и красивее

Бег, отжимания, прыжки, подъёмы с переворотом на перекладине – типичные занятия для уличного спортсмена. Стрит воркаут (Street Workout), что в переводе с английского «уличная тренировка», представляет собой комплекс упражнений, при выполнении которых используются преимущественно уличные конструкции (турник, брусья, лестницы, лавки и т.д.). Данный вид физической активности делает упор на работу с собственным весом, повышение силы и выносливости. Воркаут зародился относительно недавно – в 90-е годы...