Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Майк Тайсон — бывший американский профессиональный боксер и один из самых известных спортсменов в истории бокса. В ходе своей карьеры он завоевал несколько чемпионских титулов, включая титул чемпиона мира в супертяжелом весе. Тренировки Майка Тайсона были известны своей интенсивностью и жесткостью. Он проводил тренировки под руководством своего тренера Каса Д'Амато, который разработал специальную методику тренировок для Тайсона. Одним из ключевых аспектов тренировок Тайсона была физическая подготовка...