Китайская практика ба дуань цзинь, основанная на сочетании медленных движений, дыхательных упражнений и элементов медитации, оказалась эффективной для снижения артериального давления. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале JACC. Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов Повышенное давление считается одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи традиционно рекомендуют пациентам регулярную физическую активность,...

В художественной гимнастике есть негласный закон: однажды влюбившись в этот вид спорта, остаться в нём навсегда. И речь не только о спортсменках, которые после завершения карьеры приходят тренировать. Речь о династиях — когда мамы приводят в зал дочерей, когда тренеры становятся вторыми мамами, а связь «ученик-наставник» длится десятилетиями. Это истории о преемственности, любви и передаче тайного знания. Самый трогательный вариант гимнастической династии — когда девочка идёт по стопам мамы. И таких примеров в художественной гимнастике множество...