Одни боль в мышцах после физических нагрузок пытаются снять мазями и таблетками, другие отдают предпочтение массажу… Но есть и другой метод — продуманный рацион, в котором есть продукты, способствующие восстановлению мышц и снятию напряжения в них. Почему они болят? Всё, что связано со слишком большой физической нагрузкой — спортивная тренировка после продолжительного перерыва, долгая пешая прогулка, начало огородных работ на даче или ремонт в квартире — может спровоцировать проявления болевых ощущений и дискомфорта...

Если вы имеете дело с продолжительной мышечной болью после тренировок (или работы) или боли в мышцах “без причины”, значит в вашем организме имеются проблемы, на которые не стоит закрывать глаза. В этой статье я расскажу об общих причинах боли в мышцах и о том, как избавиться от нее, включая актуальные методы лечения, эфирные масла и добавки. Всегда помните, если боль сильная или выводит вас из строя, то незамедлительно обратитесь к врачу. Эта статья предназначена только для ознакомительных целей и не предназначен для замены назначений специалистов...