Терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова раскрыла основные факторы, от которых зависит скорость метаболизма. По словам специалиста, ключевых факторов, которые влияют на обмен веществ, несколько. В первую очередь это исходная мышечная масса. Чем больше мышц, тем быстрее происходит обмен веществ. Это означает, что для поддержания нормального метаболизма важно развивать и поддерживать физическую форму. Недосып может нарушить гормональный баланс, увеличить тягу к сладкому и замедлить метаболизм, что в конце концов приведет к набору веса...

Стабильный обмен веществ – это великолепное самочувствие, отличный внешний вид и крепкое здоровье. Но любой негатив может привести к нарушению всех процессов и очень неприятным последствиям для организма. Разберемся, что влияет на скорость метаболизма и как его наладить. Что такое метаболизм и как он влияет на организм человека Метаболизм – это тот самый обмен веществ. А точнее его скорость в теле Homo Sapiens. В клетках постоянно происходят определенные химические процессы под воздействием поступающих с пищей ферментов...