Поправиться – это не только про перестать болеть. Само слово говорит, что выздоровление – это начать делать что-то правильно. Я долго и упорно “чинила” себя и продолжаю эти заниматься. Мои 5 “неисправности”, которые привели меня в 27 лет к большой поломке в виде Болезни Крона были: 1. Нелюбовь к себе Это и небережное отношение к себе, и непонимание своей природы, и отсутствие интереса к своим целям. Жизнь вовне, извне. 2. Автоматизм Это естественный природный механизм, который экономит ресурсы, позволяет не думать...

Красивая фигура и хорошее здоровье – это комбинация, от которой не откажется ни один человек. Но, конечно, такие «бонусы» с неба не падают – этими вопросами нужно заниматься. Одна из вещей, которые необходимо взять под контроль, – это питание. Оно для удержания веса и хорошего самочувствия играет первостепенную роль. Однако в этой сфере очень много мифов. Один из них заключается в том, что от здорового питания не поправляются. Но в этом утверждении есть фундаментальная ошибка: если вы едите здоровые продукты, это никак не гарантирует вам сохранение или уменьшение веса...