Когда целый день проводишь в движении- под конец дня ноги очень болят и опухают.Чувство тяжести не дает нормально расслабиться, а сами ножки "покрываются" красноватой сеткой капилляров... Думаю многим это знакомо, ведь современный ритм жизни "заставляет" нас изо дня в день куда-то спешить и торопиться.Больше всего этому недугу подвержены люди "стоячей" профессии: это официанты, консультанты, учителя, почтальоны, фармацевты, люди строительных работ. О том как избавиться от болезненных ощущений и привести ноги в порядок читаем ниже...

Придется запастись терпением и дисциплиной. «Гудящие» ноги – один из главных признаков усталости тела. Иронично, но это состояние может развиваться даже тогда, когда физических нагрузок нет никаких. Поэтому в первую очередь нужно нормализовать количество спорта в вашей жизни. В этом хорошо поможет зарядка, тренажерный зал или хотя бы обычные прогулки. Однако не следует слишком увлекаться спортом: чрезмерные нагрузки приведут к обратному эффекту. Если у вас сидячая работа, то не реже, чем раз в полчаса,...