Приветствую тебя, дорогой читатель на моём канале "Тренировки по науке". Сегодня я вам расскажу о том как легко и просто избавиться от боли в кистях. Но перед тем как начнём, подпишись на мой канал. Твоя подспика - моя мотивация делать много полезных статей. Подписаться Я сам очень долго пытался решить эту проблему. Кисти у меня болели во время отжиманий, во время стойки на руках, во время даже подтягиваний. ⠀ Я пересмотрел кучу видео на ютуб о том как решить эту проблему, но не один совет из этих видео мне не помог...

Руки боксера - это его оружие, а если спортсмен занимается профессионально, то это его хлеб. Если вы занимаетесь боксом или каким--либо другим ударным единоборством, то вы должны знать о том, что кисть вашей руки играет важнейшую роль в момент нанесения удара. Вы никогда не нанесете сильный "панч", если у вас "хрустальные" кисти. Именно по этой причине их необходимо укреплять. Но как это делать?!Сегодня мы покажем вам три простых упражнения, которые помогут вам укрепить кисти не выходя из дома. Отжимания Этот дедовский способ до сих пор находится в топе из -за своей простоты и надежности...