Хочется привести интересные истории выздоровления и реабилитации боксеров в специализированном центре Бубновского в городе Анапе (главным специалистом по современной кинезитерапии в Анапе является А. Н. Подкопаев). Водопьянов Сергей Владимирович – заслуженный мастер спорта России по боксу, чемпион мира в Чикаго 2007 года, чемпион Универсиады в Казани 2013 года (тренер О. В. Меньшиков). Спортсмен обратился в центр с жалобами на нестерпимые боли в руках и спине. Он не мог самостоятельно завязать шнурки и даже сидеть с прямыми ногами...

Помню, как пять лет назад мой коллега Михаил бросил тренировки после первых болей в пояснице. "Доктор сказал - никакого спорта при остеохондрозе", - объяснил он. Но действительно ли физическая активность противопоказана при проблемах с позвоночником? Давайте разберемся с этим вопросом раз и навсегда. Миф №1: "При остеохондрозе нужен полный покой" Это самое опасное заблуждение! Длительная неподвижность только усугубляет проблему. Мышцы слабеют, связки теряют эластичность, а межпозвоночные диски получают еще меньше питания...